Redovne vežbe i tehnike opuštanja očiju mogu značajno smanjiti naprezanje izazvano dugim radom za računarom. Jedna od najjednostavnijih metoda je pravilo 20-20-20: svakih 20 minuta gledajte u objekat udaljen 20
Redovne vežbe i tehnike opuštanja očiju mogu značajno smanjiti naprezanje izazvano dugim radom za računarom. Jedna od najjednostavnijih metoda je pravilo 20-20-20: svakih 20 minuta gledajte u objekat udaljen 20